A jóga meg én

A jóga meg én

2017. 07. 13., cs - 07:46
0 hozzászólás

Kismama jógaoktató és dúla is lettem, mivel a hat várandósságom, ezen belül a három elvesztett magzatom és a három szülésem mérhetetlenül sok tapasztalással ajándékozott meg, ami az elmúlt hat évben egy gyorsvonat sebességével és intenzitásával száguldott át rajtam. Ez a folyamat sok-sok könny, vér, lelki és érzelmi hullámzás során mélységesen mély megtapasztalásokhoz segített hozzá a szülés, családalapítás, gyerekvállalás témakörében, ami teljesen átformált, mondhatni új emberré tett. - Ibolya Emese blogját ajánljuk a DRÓTon.

A jóga meg én

 

 

A kép eltávolítva.A jóga és én hosszú időre visszanyúló kalandos, sok-sok kitérővel tarkított kapcsolatot ápolunk. Persze ő régóta ott volt, évezredek óta várt rám, hívogatott, csalogatott, de én csak sok-sok vargabetű árán, lassanként váltam képessé annyira beengedni az életembe, amennyire mostanra a lényemmé vált.

 

Emlékszem, ahogyan 13 éve az irodámban ülök nyakamon az új főnökömmel és az összeomlás szélén táncolok.

 

Az alapítványt, ahol épp dolgoztam egy multinacionális céghez hasonlóan működtette, ezen belül agyonstresszelte a beosztottakat, és a munka érdekében lehetőleg minden életerőnket igyekezett kiszipolyozni. Mondanom sem kell, hogy ez a modell néhány év alatt dugába dőlt, de én olyan mértékű lelki-pszichés terhelés alatt álltam azokban az időkben, hogy egész biztosan begolyózom, ha egy barátnőm révén nem jutok el Eugénia Iyengar jógaóráira.

 

Az ő közege szöges ellentéte volt a munkahelyi légkörnek. Szigorú volt, következetes, az Iyengar módszer minden precizitásával, de az órák alatt képes volt támogató figyelmét folyamatosan és maximálisan  felénk, tanítványok felé fordítani, miközben végtelen nyugalom és szeretet áradt belőle. Az a fajta ember volt, akinek pusztán a jelenlététől képes megnyugodni a hétköznapi rohanásban megviselt csapongó elme és hosszasan elidőzni a most állapotában. Így egy időre sikerült kikötnöm nála, de akkoriban még komolyan kerestem önmagamat és szertelen, szétszórt életvitelem sodort is tovább amint valami új, csillogó, értékesnek vélt dolog felbukkant életem távoli horizontján.

 

A jóga jött és ment az életemben. Újra és újra beleszerettem, kipróbáltam tucatnyi formáját, de még nem éreztem csontig hatolóan a magaménak.

 

Egyelőre hiányzott a teljes bizonyosság, ami végérvényesen összekötött volna vele. A következő komoly lökést a várandósságaim – és az azokra való testi-lelki felkészülés – adták a viszonyunkban. Megtanultam komolyan meditálni, és azon kaptam magam, hogy egyre többet és egyre rendszeresebben jógázom: kismamajógára járok, szülőpozíciós jógaworkshopon veszek részt és komolyan kezdek odafigyelni arra, hogy mit és hogyan eszem, hogyan lélegzem, milyen a testtartásom és mennyire vagyok képes kiiktatni az életemből olyan ártó jelenségeket, mint a stressz, vagy a negatív, pusztító gondolatok és emberek. Hosszú évek folyamatos és kemény önismereti munkájának eredményeként egyre mélyebbre merültem a jóga világában és ennek köszönhetően minden szülésem egyre könnyebb és gördülékenyebb volt.

 

Az utolsó vajúdásom alatt szinte végig jógáztam és sikerült olyan meditatív állapotba kerülnöm, amely nagyban lecsökkentette a fájdalomérzetemet és 40 évesen itthon, néhány óra leforgása alatt könnyedén a világra hoztam harmadik gyermekemet. Ezt megelőzően már napi szinten jógáztam egészen a szülésemig és a hatodik hónapig oktattam is, mivel ekkorra már elvégeztem egy jógaoktatói képzést, mert időközben végérvényesen megtaláltam azt a jógafajtát, amivel maximálisan eggyé tudtam válni és hitelesnek éreztem magam benne: az Anaya női jógát.

 

Az út természetesen még nem ért véget,

 

mivel oktatóként a jövőben minél több nőtársamnak szándékozom átadni azt a sokrétű és szerteágazó tudást amivel oktatóm, Kornhoffer Tünde ajándékozott meg ebben a kifejezetten a női test sajátosságaira kidolgozott módszerben. Emellett kismama jógaoktató és dúla is lettem, mivel a hat várandósságom, ezen belül a három elvesztett magzatom és a három szülésem mérhetetlenül sok tapasztalással ajándékozott meg, ami az elmúlt hat évben egy gyorsvonat sebességével és intenzitásával száguldott át rajtam. Ez a folyamat sok-sok könny, vér, lelki és érzelmi hullámzás során mélységesen mély megtapasztalásokhoz segített hozzá a szülés, családalapítás, gyerekvállalás témakörében, ami teljesen átformált, mondhatni új emberré tett.

 

A kép eltávolítva.Ha tehát az úton visszanézek, elmondhatatlan mennyiségű kincs birtokosává váltam az elmúlt 13 év során a jógának köszönhetően.

 

Ezúton is köszönöm akkori főnökömnek. Lám a lelki terror, amiből akkoriban azt hittem nincs kiút, hová vezetett….

 

Ezt a bőséget szándékozom széthinteni a világban, hogy mások is épülhessenek  belőle és megtapasztalhassák a rendszeres és kitartó jógázás mindent elsöprő, áldásos hatását az egész életükre vonatkozóan.

 

Szülési szabadságomat követően jógaóráim és szülésfelkészítő csoportjaim ősszel indulnak újra Szentendrén, szeretettel várlak téged is ezen a csodálatos utazáson.

 

Namasté!

Bővebben: Titkos kert - Ibolya Emese blogja az ébredő női erőről.

KAPCSOLÓDÓK

Élményterápia jógával + VIDEÓ

 

Mi az a jóga? Mi az a zen? Mi az az élményterápia? A Pilisben kiderült. 

Megtalálni Földanyát - beszélgetés Nádor Judit Keyával

Kevesen tudják, hogy egy harmonikusan működő szellemi tér képes maga alá rendezni az alacsonyabb szinteket, és ennek módját ma már csak egyes törzsi kultúrák sámánjaitól tanulhatjuk vissza. - mondta Nádor Judit Keya, akit Cuscóban értük el és kérdeztünk életéről, utazásairól, az öt géniuszról, sámánságról, korábbi könyveiről és kéziratban heverő fantasztikus művéről.

Halál nincs! - beszélgetés Szepes Máriával 

Szepes Mária 2007 szeptember elején, 99 évesen távozott. Szerzője volt a több nyelvre lefordított Vörös Oroszlánnak, sok más regénynek, és a Pöttyös Panna gyerekkönyveknek is. 2015 december 6-án Szepes Mária Emléknapot tartanak a Természetgyógyász Fesztiválon. Ez alkalomból közöljük ezt a 2007-es beszélgetésünket Mária nénivel és az emléknap teljes, részletes programját a DRÓTon.

Halál nincs, avagy Szepes Mária és az örök élet titka

 

Milyen volt Szepes Mária és Hamvas Béla között a kapcsolat? Miért és hogyan mentette meg Hamvas a Vörös Oroszlánt? Milyen elképzelései voltak Szepes Máriának örök életről, halálról és újjászületésről? 2015. december 6-án Szepes Mária emléknapot tartottak, ahol az első előadást Weiner Sennyey Tibor tartotta. Az előadás esszé változatát olvashatjátok most a DRÓTon.

 

Mi az élet értelme? - beszélgetés Grandpierre Attilával + VIDEÓ

 

A Grandpierre írónemzedékekről, Az élő világegyetemről, a magyarságról és az élet értelméről beszélt Grandpierre Attila a DRÓTnak. 

 

„Üzletet lehet csinálni szellemiség nélkül is, de annak meg mi értelme?”

- Ayurvedikus konyha nyugatiaknak

 

2015 júniusában jelentkezett első könyvével az AyurPress, az első olyan magyar könyvkiadó, mely teljes egészében az Ayurveda irodalmának szenteli működését. Elsőként az egyik leghíresebb ayurvedikus dietetikus, Amadea Morningstar átfogó táplálkozási szakkönyvével (Ayurvedikus konyha nyugatiaknak”) jelentkeztek. A premier apropóján a kiadó alapító vezetőjével, Hári Péterrel beszélgettünk.